ShiTayibوارد شوید
سندويش شاورما عراقية

سندويش شاورما عراقية

Nour Al-Otaibi
Nour Al-Otaibiآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیجمهورية العراق / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیتندترش
زمان آماده سازی
0 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
0 دقیقه
خدمات
1
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آرد سفیدآرد سفید
    0.5 كوب
  • روغن زیتونروغن زیتون
    1 ملعقة صغيرة
  • خمیر مایهخمیر مایه
    1 ملعقة صغيرة
  • شکرشکر
    0.5 ملعقة صغيرة
  • نمکنمک
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    2 ملعقة كبيرة
  • لحم، مقطع شرائح للشاورما
    3 ملعقة كبيرة
  • دهن خروف، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • سرکه سیبسرکه سیب
    1 ملعقة كبيرة
  • عصاره لیموعصاره لیمو
    1 ملعقة كبيرة
  • رب اناررب انار
    1 ملعقة صغيرة
  • روغن زیتونروغن زیتون
    1 ملعقة كبيرة
  • نمکنمک
    2 ملعقة صغيرة
  • ادویهادویه
    1 ملعقة صغيرة
  • سماقسماق
    1 ملعقة صغيرة

مراحل

  1. 1

    في 1/2 فنجان ماء دافئ، يوضع السكر، الخميرة ويغطى ثم يترك لمدة 1/4 ساعة في مكان دافئ.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    وعاء
    15 دقیقه
  2. 2

    في وعاء، ينخل الدقيق، يوضع الملح، الزيت، خليط الخميرة ويعجن جيداً ثم يضاف القليل من الماء حسب سماكة العجين ويستمر بالعجن للحصول على عجينة متماسكة وتترك لتتخمر لمدة ساعة في مكان دافئ.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    وعاء
    60 دقیقه
  3. 3

    يشكل كرات من العجينة وتترك لمدة 5 دقائق ثم يعاد تشكيلها لتأخذ شكل الصمون العراقي أو دائرة حسب الرغبة.

    5 دقیقه
  4. 4

    تغطى قطع العجين وتوضع في مكان دافئ لمدة ساعتين ثم تدخل إلى الفرن الساخن مسبقاً لتنضج وتتحمر.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    120 دقیقه
  5. 5

    في وعاء، يوضع اللحم، الدهن ويخلط مع باقي المكونات ماعدا البصل والطماطم ويوضع لمدة يوم كامل في الثلاجة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    وعاء
    1440 دقیقه
  6. 6

    يضاف البصل والطماطم إلى اللحم، يوضعوا في صينية وتدخل إلى الفرن لمدة 1/2 ساعة ثم تخرج.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینیسینی
    فرفر
    30 دقیقه
  7. 7

    يفتح خبز الصمون، توضع الشاورما، السلطة المشكلة ثم يغلق الخبز ويقدم سندويش الشاورما ساخناً.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آرد سفیدآرد سفیدper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
خمیر مایهخمیر مایهper 100g
Energy325 kcal
Protein40 g
Total Fat4.2 g
Carbohydrate50 g
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
سرکه سیبسرکه سیبper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
عصاره لیموعصاره لیموper 100g
Energy22 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber0.3 g
Water91 g
رب اناررب انارper 100g
Energy250 kcal
Protein0.5 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate64 g
Total Sugars60 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
ادویهادویهper 100g
Energy100 kcal
Protein5 g
Total Fat3 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber10 g
سماقسماقper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#وجبات_سريعة#عراقي#شاورما