ShiTayibتسجيل الدخول
سندويش ستيك اللحم المشوي بخبز الشيباتا

سندويش ستيك اللحم المشوي بخبز الشيباتا

عنود السقاط
عنود السقاطالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتاللحومالسندويشاتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

شارك بتجربة طعام فريدة مع سندويش ستيك اللحم المشوي، حيث يجتمع طعم اللحم الغني مع خبز الشيباتا الطازج والخضار المنعشة. هذه الوصفة مثالية لعشاق النكهات القوية، وتضمن لك وجبة مشبعة ولذيذة ستنال إعجاب الجميع.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
240 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
270 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • خبز، شيباتا حجم كبير
    1 رغيف
  • ستيك لحم البقر، رقيقة ( بفتيك)
    7 قطعة
  • خل أبيضخل أبيض
    1 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    2 ملعقة كبيرة
  • برش قشر ليمونبرش قشر ليمون
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • مايونيزمايونيز
    0
  • خس مقطع
    0
  • طماطم شرحات
    0
  • جبن شرائح
    0
  • زيت نباتي، لشوي الستيك
    2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بنقع الستيك في التتبيلة لمدة أربع ساعات، ويفضل أن تتركه طوال الليل للحصول على نكهة أعمق.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    240 دقيقة
  2. 2

    ضع شرائح الستيك في شواية ساخنة بعد دهنها بقليل من الزيت، ويمكنك استخدام مقلاة تيفال إذا لم تتوفر الشواية.

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    مقلاةمقلاة
    30 دقيقة
  3. 3

    اترك الستيك حتى يتحمر ويستوي، ثم قم بقلبه ليحمر من الجهة الثانية.

    30 دقيقة
  4. 4

    بعد الاستواء، أزل الستيك وضعه في طبق، ثم غطه للحفاظ على حرارته.

    5 دقيقة
  5. 5

    افتح رغيف الشيباتا وادهنه من الجهتين بالمايونيز، ثم أضف طبقة من الخس، تليها شرائح الستيك، ثم الطماطم وأخيراً الجبنة، ثم غطِه بالشريحة الثانية من الخبز.

    10 دقيقة
  6. 6

    يمكنك تسخين الفرن من الأعلى بعد وضع الجبنة، ثم ضع الرغيف فيه لتذوب الجبنة قبل إضافة الطبقة الثانية من الخبز وتقديم السندويش.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين35 g
Carbohydrates45 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
خل أبيضخل أبيضلكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
برش قشر ليمونبرش قشر ليمونلكل 100غ
الطاقة30 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات10 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات2 g
مايونيزمايونيزلكل 100غ
الطاقة680 kcal
البروتين0.9 g
إجمالي الدهون75 g
الكربوهيدرات0.6 g
إجمالي السكريات0.6 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#لحم#ستيك#سندويشات