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Sandwich de steak de viande grillée avec pain ciabatta

Sandwich de steak de viande grillée avec pain ciabatta

بطل السقا
بطل السقاKüchenchef
MittagessenAbendessenBesondere AnlässeFleischSandwichesالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
240 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
270 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Pain, ciabatta de grande taille
    1 pain
  • Steak de boeuf, fin (bifteck)
    7 pièce
  • Weißer EssigWeißer Essig
    1 cuillère à soupe
  • ZitronensaftZitronensaft
    2 cuillère à soupe
  • ZitronenschaleZitronenschale
    2 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • MayonnaiseMayonnaise
    0
  • Laitue hachée
    0
  • Tomates en tranches
    0
  • Fromage en tranches
    0
  • Huile végétale, pour griller le steak
    2 cuillère à soupe

Schritte

  1. 1

    Faire mariner le steak dans la marinade pendant quatre heures (je le fais mariner la veille).

    240 Min
  2. 2

    Placer les tranches de steak sur un gril chaud après les avoir huilées (vous pouvez utiliser une poêle Tefal).

    Benötigte Werkzeuge:
    GrillGrill
    🍳
    Poêle Tefal
    30 Min
  3. 3

    Laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit, puis retourner pour dorer l'autre côté.

    10 Min
  4. 4

    Retirer le steak après cuisson et le placer dans une assiette, puis couvrir.

    5 Min
  5. 5

    Ouvrir le pain ciabatta et étaler de la mayonnaise des deux côtés, puis ajouter la laitue, le steak, les tranches de tomate, puis le fromage, et couvrir avec la deuxième couche de pain. Servir après avoir découpé selon les tailles souhaitées.

    10 Min
  6. 6

    Vous pouvez, après avoir ajouté le fromage et avant de mettre la deuxième couche de pain, chauffer le four par le haut et mettre le pain pour faire fondre le fromage, puis ajouter la couche de pain et servir.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat30 g
Proteine40 g
Carbohydrates50 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Weißer EssigWeißer Essigpro 100g
Energie21 kcal
Kohlenhydrate0.93 g
ZitronensaftZitronensaftpro 100g
Energie20 kcal
Proteine0.1 g
Kohlenhydrate5 g
Gesamtzucker1 g
Wasser94 g
ZitronenschaleZitronenschalepro 100g
Energie30 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe3 g
Gesamtzucker2 g
MayonnaiseMayonnaisepro 100g
Energie680 kcal
Proteine0.9 g
Gesamtfett75 g
Kohlenhydrate0.6 g
Gesamtzucker0.6 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Steak#Sandwichs#Viande