ShiTayibLogg inn
Sandwich de steak de viande grillée avec pain ciabatta

Sandwich de steak de viande grillée avec pain ciabatta

بطل السقا
بطل السقاKokk
LunsjMiddagSpesielle anledningerKjøttSandwicherالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
240 minutter
Koketid
30 minutter
Total tid
270 minutter
Porsjoner
3
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Pain, ciabatta de grande taille
    1 pain
  • Steak de boeuf, fin (bifteck)
    7 pièce
  • Hvit eddikHvit eddik
    1 cuillère à soupe
  • SitronjuiceSitronjuice
    2 cuillère à soupe
  • SitronzestSitronzest
    2 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • MajonesMajones
    0
  • Laitue hachée
    0
  • Tomates en tranches
    0
  • Fromage en tranches
    0
  • Huile végétale, pour griller le steak
    2 cuillère à soupe

Trinn

  1. 1

    Faire mariner le steak dans la marinade pendant quatre heures (je le fais mariner la veille).

    240 minutter
  2. 2

    Placer les tranches de steak sur un gril chaud après les avoir huilées (vous pouvez utiliser une poêle Tefal).

    Nødvendig utstyr:
    GrillGrill
    🍳
    Poêle Tefal
    30 minutter
  3. 3

    Laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit, puis retourner pour dorer l'autre côté.

    10 minutter
  4. 4

    Retirer le steak après cuisson et le placer dans une assiette, puis couvrir.

    5 minutter
  5. 5

    Ouvrir le pain ciabatta et étaler de la mayonnaise des deux côtés, puis ajouter la laitue, le steak, les tranches de tomate, puis le fromage, et couvrir avec la deuxième couche de pain. Servir après avoir découpé selon les tailles souhaitées.

    10 minutter
  6. 6

    Vous pouvez, après avoir ajouté le fromage et avant de mettre la deuxième couche de pain, chauffer le four par le haut et mettre le pain pour faire fondre le fromage, puis ajouter la couche de pain et servir.

    5 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates50 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Hvit eddikHvit eddikper 100g
Energi21 kcal
Karbohydrat0.93 g
SitronjuiceSitronjuiceper 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Karbohydrat5 g
Sukkerarter totalt1 g
Vann94 g
SitronzestSitronzestper 100g
Energi30 kcal
Protein1 g
Total fett0.3 g
Karbohydrat10 g
Kostfiber3 g
Sukkerarter totalt2 g
MajonesMajonesper 100g
Energi680 kcal
Protein0.9 g
Total fett75 g
Karbohydrat0.6 g
Sukkerarter totalt0.6 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVektøkning
#Steak#Sandwichs#Viande