Chicken Breast Sandwich with Vegetables

خلود سويسCocinero

Ingredientes

• Skinless, boneless chicken breast
  0.5 breast
• Onion, sliced
  0.3 piece
• Carrot, grated
  0.5 piece
• Garlic clove
  2 clove
• Champiñón
  0.1 cup
• Green bell pepper, sliced
  0.3 piece
• Salsa de soja
  1 teaspoon
• Queso crema
  0.5 tablespoon
• Especias
  0
• Sal
  0

Pasos

1. 1

   In a pot over heat, add the onion and garlic together, add a little water and stir until the onion wilts, then add the chopped chicken breast and stir a little.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   5 minutos
2. 2

   Add the spices and salt, when the chicken changes color, add the mushroom, bell pepper, and carrot, add a little water until the chicken is cooked.

   5 minutos
3. 3

   Turn off the heat and add the soy sauce and cream cheese.

   1 minutos
4. 4

   Place the mixture in a sub sandwich and serve.

   1 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Champiñónpor 100g

Energía22 kcal

Proteínas3.1 g

Grasa total0.3 g

Carbohidratos3.3 g

Fibra dietética1 g

Azúcares totales1 g

Salsa de sojapor 100g

Energía53 kcal

Proteínas8 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos6 g

الملح5 g

Queso cremapor 100g

Energía342 kcal

Proteínas6 g

Grasa total34 g

Carbohidratos4 g

Azúcares totales3 g

Especiaspor 100g

Energía350 kcal

Proteínas10 g

Grasa total15 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética25 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas