وقت التحضير
7 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
17 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 4 slices of tortilla bread4 slice
- 1 small can of corn1 can
- 4 slices of mozzarella or cheddar cheese4 slice
- 2 tablespoons of mayonnaise, with a pinch of black pepper to taste2 tablespoon
- 1 tomato, sliced1 piece
- 4 lettuce leaves4 leaf
الخطوات
- 1
Warm the tortilla bread slightly in the microwave (15 seconds).
0 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Microwave - 2
Spread mayonnaise on the slice of bread and add a little corn to each sandwich along with the tomato slices.
2 دقيقة - 3
Place two slices of cheese in each sandwich, then add a lettuce leaf.
1 دقيقة - 4
Wrap the sandwiches from both sides (so they are closed at the ends).
0 دقيقة - 5
Place them on the electric grill until they gain a slight golden color, and you can brush them with butter before grilling for a tastier flavor.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
شواية
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
15 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

