Forberedelsestid
7 min
Kogetid
10 min
Samlet tid
17 min
Serveringer
2
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 4 tranches de pain tortilla4 tranche
- 1 petite boîte de maïs1 boîte
- 4 tranches de fromage mozzarella ou cheddar4 tranche
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise, avec une pincée de poivre noir au goût2 cuillère à soupe
- 1 tomate, coupée en tranches1 pièce
- 4 feuilles de laitue4 feuille
Trin
- 1
Chauffez légèrement le pain tortilla au micro-ondes (15 secondes).
0 minNødvendigt udstyr:🍳Micro-ondes - 2
Étalez la mayonnaise sur une tranche de pain et ajoutez un peu de maïs dans chaque sandwich avec des tranches de tomate.
2 min - 3
Ajoutez deux tranches de fromage dans chaque sandwich, puis une feuille de laitue.
1 min - 4
Roulez les sandwiches des deux côtés (ils doivent être fermés sur les bords).
0 min - 5
Placez-les sur le grill électrique jusqu'à ce qu'ils prennent une légère couleur dorée, et vous pouvez les badigeonner de beurre avant de les griller pour un meilleur goût.
5 minNødvendigt udstyr:
Grill
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
20 g
15 g
30 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetarisk

