Sandwich tortilla

Suhail Al-Ahmadխոհարար

Բաղադրիչներ

• 4 tranches de pain tortilla
  4 tranche
• 1 petite boîte de maïs
  1 boîte
• 4 tranches de fromage mozzarella ou cheddar
  4 tranche
• 2 cuillères à soupe de mayonnaise, avec une pincée de poivre noir au goût
  2 cuillère à soupe
• 1 tomate, coupée en tranches
  1 pièce
• 4 feuilles de laitue
  4 feuille

Քայլեր

1. 1

   Chauffez légèrement le pain tortilla au micro-ondes (15 secondes).

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Micro-ondes

   0 րոպե
2. 2

   Étalez la mayonnaise sur une tranche de pain et ajoutez un peu de maïs dans chaque sandwich avec des tranches de tomate.

   2 րոպե
3. 3

   Ajoutez deux tranches de fromage dans chaque sandwich, puis une feuille de laitue.

   1 րոպե
4. 4

   Roulez les sandwiches des deux côtés (ils doivent être fermés sur les bords).

   0 րոպե
5. 5

   Placez-les sur le grill électrique jusqu'à ce qu'ils prennent une légère couleur dorée, et vous pouvez les badigeonner de beurre avant de les griller pour un meilleur goût.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Գրիլ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ