Tempo de preparação
7 minutos
Hora de cozinhar
10 minutos
Tempo total
17 minutos
Porções
2
Custo
Médio
Calorias
350 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- 4 tranches de pain tortilla4 tranche
- 1 petite boîte de maïs1 boîte
- 4 tranches de fromage mozzarella ou cheddar4 tranche
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise, avec une pincée de poivre noir au goût2 cuillère à soupe
- 1 tomate, coupée en tranches1 pièce
- 4 feuilles de laitue4 feuille
Passos
- 1
Chauffez légèrement le pain tortilla au micro-ondes (15 secondes).
0 minutosUtensílios necessários:🍳Micro-ondes - 2
Étalez la mayonnaise sur une tranche de pain et ajoutez un peu de maïs dans chaque sandwich avec des tranches de tomate.
2 minutos - 3
Ajoutez deux tranches de fromage dans chaque sandwich, puis une feuille de laitue.
1 minutos - 4
Roulez les sandwiches des deux côtés (ils doivent être fermés sur les bords).
0 minutos - 5
Placez-les sur le grill électrique jusqu'à ce qu'ils prennent une légère couleur dorée, et vous pouvez les badigeonner de beurre avant de les griller pour un meilleur goût.
5 minutosUtensílios necessários:
Grelha
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
20 g
15 g
30 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalVegetariano

