Hazırlama Süresi
7 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
17 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 4 tranches de pain tortilla4 tranche
- 1 petite boîte de maïs1 boîte
- 4 tranches de fromage mozzarella ou cheddar4 tranche
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise, avec une pincée de poivre noir au goût2 cuillère à soupe
- 1 tomate, coupée en tranches1 pièce
- 4 feuilles de laitue4 feuille
Adımlar
- 1
Chauffez légèrement le pain tortilla au micro-ondes (15 secondes).
0 dkGerekli Aletler:🍳Micro-ondes - 2
Étalez la mayonnaise sur une tranche de pain et ajoutez un peu de maïs dans chaque sandwich avec des tranches de tomate.
2 dk - 3
Ajoutez deux tranches de fromage dans chaque sandwich, puis une feuille de laitue.
1 dk - 4
Roulez les sandwiches des deux côtés (ils doivent être fermés sur les bords).
0 dk - 5
Placez-les sur le grill électrique jusqu'à ce qu'ils prennent une légère couleur dorée, et vous pouvez les badigeonner de beurre avant de les griller pour un meilleur goût.
5 dkGerekli Aletler:
Izgara
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
20 g
15 g
30 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryen

