Tiempo de preparación
7 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Tiempo total
17 minutos
Porciones
2
Costo
Medio
calorías
350 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- ٤ شرحة خبز التورتيلا4 شرحة
- ١ علبة ذرة، صغيرة1 علبة
- ٤ شرحة جبن موزاريلا، او شيدر4 شرحة
- ٢ ملعقة كبيرة مايونيز، مع رشة فلفل أسود حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة
- ١ طماطم، مقطعة شرائح1 حبة
- ٤ ورقة خس4 ورقة
Pasos
- 1
يسخن خبز التورتيا قليلاً بالمايكرويف ( 15 ثانية).
0 minutosHerramientas necesarias:🍳ميكروويف - 2
تدهن شريحة الخبز بالمايونيز ويوضع القليل من الذرة في كل سندويش مع شرائح الطماطم.
2 minutos - 3
يوضع في كل سندويش شريحتين من الجبن ثم ورقة خس.
1 minutos - 4
تلف السندويشات من الجهتين ( اي تكون مغلقة من الاطراف).
0 minutos - 5
توضع في الشواية الكهربائية حتى تكتسب لون ذهبي قليلا ويمكن دهنها بالزيدة قبل الشوي لطعم ألذ.
5 minutosHerramientas necesarias:
Parrilla
Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
20 g
15 g
30 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
HalalVegetariano

