ساندويش التورتيلا

اروي توميשֶׁף

מרכיבים

• ٤ شرحة خبز التورتيلا
  4 شرحة
• ١ علبة ذرة، صغيرة
  1 علبة
• ٤ شرحة جبن موزاريلا، او شيدر
  4 شرحة
• ٢ ملعقة كبيرة مايونيز، مع رشة فلفل أسود حسب الرغبة
  2 ملعقة كبيرة
• ١ طماطم، مقطعة شرائح
  1 حبة
• ٤ ورقة خس
  4 ورقة

צעדים

1. 1

   يسخن خبز التورتيا قليلاً بالمايكرويف ( 15 ثانية).

   כלים נדרשים:

   🍳

   ميكروويف

   0 דקות
2. 2

   تدهن شريحة الخبز بالمايونيز ويوضع القليل من الذرة في كل سندويش مع شرائح الطماطم.

   2 דקות
3. 3

   يوضع في كل سندويش شريحتين من الجبن ثم ورقة خس.

   1 דקות
4. 4

   تلف السندويشات من الجهتين ( اي تكون مغلقة من الاطراف).

   0 דקות
5. 5

   توضع في الشواية الكهربائية حتى تكتسب لون ذهبي قليلا ويمكن دهنها بالزيدة قبل الشوي لطعم ألذ.

   כלים נדרשים:

   גריל

   5 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות