ساندويش التورتيلا

اروي توميխոհարար

Բաղադրիչներ

• ٤ شرحة خبز التورتيلا
  4 شرحة
• ١ علبة ذرة، صغيرة
  1 علبة
• ٤ شرحة جبن موزاريلا، او شيدر
  4 شرحة
• ٢ ملعقة كبيرة مايونيز، مع رشة فلفل أسود حسب الرغبة
  2 ملعقة كبيرة
• ١ طماطم، مقطعة شرائح
  1 حبة
• ٤ ورقة خس
  4 ورقة

Քայլեր

1. 1

   يسخن خبز التورتيا قليلاً بالمايكرويف ( 15 ثانية).

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   ميكروويف

   0 րոպե
2. 2

   تدهن شريحة الخبز بالمايونيز ويوضع القليل من الذرة في كل سندويش مع شرائح الطماطم.

   2 րոպե
3. 3

   يوضع في كل سندويش شريحتين من الجبن ثم ورقة خس.

   1 րոպե
4. 4

   تلف السندويشات من الجهتين ( اي تكون مغلقة من الاطراف).

   0 րոպե
5. 5

   توضع في الشواية الكهربائية حتى تكتسب لون ذهبي قليلا ويمكن دهنها بالزيدة قبل الشوي لطعم ألذ.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Գրիլ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ