Koha e Përgatitjes
7 min
Koha e Gatimit
10 min
Koha totale
17 min
Shërbimet
2
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- ٤ شرحة خبز التورتيلا4 شرحة
- ١ علبة ذرة، صغيرة1 علبة
- ٤ شرحة جبن موزاريلا، او شيدر4 شرحة
- ٢ ملعقة كبيرة مايونيز، مع رشة فلفل أسود حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة
- ١ طماطم، مقطعة شرائح1 حبة
- ٤ ورقة خس4 ورقة
Hapat
- 1
يسخن خبز التورتيا قليلاً بالمايكرويف ( 15 ثانية).
0 minPajisjet e duhura:🍳ميكروويف - 2
تدهن شريحة الخبز بالمايونيز ويوضع القليل من الذرة في كل سندويش مع شرائح الطماطم.
2 min - 3
يوضع في كل سندويش شريحتين من الجبن ثم ورقة خس.
1 min - 4
تلف السندويشات من الجهتين ( اي تكون مغلقة من الاطراف).
0 min - 5
توضع في الشواية الكهربائية حتى تكتسب لون ذهبي قليلا ويمكن دهنها بالزيدة قبل الشوي لطعم ألذ.
5 minPajisjet e duhura:
Grill
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
20 g
15 g
30 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarian

