Sandwich au thon

Rania El-HassanCuisinier

Ingrédients

• Pain français (baguette)
  1 pain
• Boîte de thon dans l'eau
  2 boîte
• Feuilles de laitue
  4 feuille
• Tomates de taille moyenne
  2 pièce
• Mayonnaise légère
  3 cuillère à soupe

Mesures

1. 1

   Ouvrez le pain et mettez deux feuilles de laitue puis le thon.

   Matériel requis:

   Couteau

   🍳

   Assiette

   1 minutes
2. 2

   Ajoutez ensuite les tomates et enfin la mayonnaise.

   1 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Mayonnaise légèrepour 100g

Énergie100 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux5 g

Glucides10 g

Fibres alimentaires0.5 g

Sucres totaux1 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques