سندوتش التونة

Nabil Al-GhamdiKüchenchef

Zutaten

• خبز فرنسي (باغيت)
  1 خبز
• علبة تونة في الماء
  2 علبة
• أوراق خس
  4 ورقة
• طماطم متوسط الحجم
  2 حبة
• Leichte Mayonnaise
  3 ملعقة كبيرة

Schritte

1. 1

   تفتحي الخبز وتضعي ورقتين الخس ثم التونة.

   Benötigte Werkzeuge:

   Messer

   🍳

   طبق

   1 Min
2. 2

   تضعي بعدها الطماطم وفي الأخير المايونيز.

   1 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Leichte Mayonnaisepro 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett5 g

Kohlenhydrate10 g

Ballaststoffe0.5 g

Gesamtzucker1 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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