سندوتش التونة

Nabil Al-GhamdiCuisinier

Ingrédients

• خبز فرنسي (باغيت)
  1 خبز
• علبة تونة في الماء
  2 علبة
• أوراق خس
  4 ورقة
• طماطم متوسط الحجم
  2 حبة
• Mayonnaise légère
  3 ملعقة كبيرة

Mesures

1. 1

   تفتحي الخبز وتضعي ورقتين الخس ثم التونة.

   Matériel requis:

   Couteau

   🍳

   طبق

   1 minutes
2. 2

   تضعي بعدها الطماطم وفي الأخير المايونيز.

   1 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Mayonnaise légèrepour 100g

Énergie100 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux5 g

Glucides10 g

Fibres alimentaires0.5 g

Sucres totaux1 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques