سندوتش التونة

Nabil Al-Ghamdiשֶׁף

מרכיבים

• خبز فرنسي (باغيت)
  1 خبز
• علبة تونة في الماء
  2 علبة
• أوراق خس
  4 ورقة
• طماطم متوسط الحجم
  2 حبة
• מאיונז קל
  3 ملعقة كبيرة

צעדים

1. 1

   تفتحي الخبز وتضعي ورقتين الخس ثم التونة.

   כלים נדרשים:

   סכין

   🍳

   طبق

   1 דקות
2. 2

   تضعي بعدها الطماطم وفي الأخير المايونيز.

   1 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מאיונז קלper 100g

Energy100 kcal

Protein1 g

Total Fat5 g

Carbohydrate10 g

Dietary Fiber0.5 g

Total Sugars1 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות