سندوتش التونة

Nabil Al-GhamdiChef

Ingredjenti

• خبز فرنسي (باغيت)
  1 خبز
• علبة تونة في الماء
  2 علبة
• أوراق خس
  4 ورقة
• طماطم متوسط الحجم
  2 حبة
• Mayonnaise ħafifa
  3 ملعقة كبيرة

Passi

1. 1

   تفتحي الخبز وتضعي ورقتين الخس ثم التونة.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   🍳

   طبق

   recipe.minutes
2. 2

   تضعي بعدها الطماطم وفي الأخير المايونيز.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Mayonnaise ħafifagħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali5 g

Karboidrati10 g

Fibri Dietetiċi0.5 g

Zokkor Totali1 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags