سندوتش التونة

Nabil Al-GhamdiChef

Ingrediënten

• خبز فرنسي (باغيت)
  1 خبز
• علبة تونة في الماء
  2 علبة
• أوراق خس
  4 ورقة
• طماطم متوسط الحجم
  2 حبة
• Lichte mayonaise
  3 ملعقة كبيرة

Stappen

1. 1

   تفتحي الخبز وتضعي ورقتين الخس ثم التونة.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mes

   🍳

   طبق

   recipe.minutes
2. 2

   تضعي بعدها الطماطم وفي الأخير المايونيز.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Lichte mayonaiseper 100g

Energy100 kcal

Protein1 g

Total Fat5 g

Carbohydrate10 g

Dietary Fiber0.5 g

Total Sugars1 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags