سندوتش التونة

Nabil Al-GhamdiCozinheiro

Ingredientes

• خبز فرنسي (باغيت)
  1 خبز
• علبة تونة في الماء
  2 علبة
• أوراق خس
  4 ورقة
• طماطم متوسط الحجم
  2 حبة
• Maionese leve
  3 ملعقة كبيرة

Passos

1. 1

   تفتحي الخبز وتضعي ورقتين الخس ثم التونة.

   Utensílios necessários:

   Faca

   🍳

   طبق

   recipe.minutes
2. 2

   تضعي بعدها الطماطم وفي الأخير المايونيز.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Maionese levepor 100g

Energia100 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total5 g

Carboidratos10 g

Fibra Alimentar0.5 g

Açúcares Totais1 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags