سندوتش التونة

Nabil Al-Ghamdibucătar

Ingrediente

• خبز فرنسي (باغيت)
  1 خبز
• علبة تونة في الماء
  2 علبة
• أوراق خس
  4 ورقة
• طماطم متوسط الحجم
  2 حبة
• Maioneză light
  3 ملعقة كبيرة

Pași

1. 1

   تفتحي الخبز وتضعي ورقتين الخس ثم التونة.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   🍳

   طبق

   1 min
2. 2

   تضعي بعدها الطماطم وفي الأخير المايونيز.

   1 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Maioneză lightper 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale5 g

Carbohidrați10 g

Fibre alimentare0.5 g

Zaharuri totale1 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice