سندوتش التونة

Nabil Al-GhamdiШеф-повар

Ингредиенты

• خبز فرنسي (باغيت)
  1 خبز
• علبة تونة في الماء
  2 علبة
• أوراق خس
  4 ورقة
• طماطم متوسط الحجم
  2 حبة
• Легкий майонез
  3 ملعقة كبيرة

Шаги

1. 1

   تفتحي الخبز وتضعي ورقتين الخس ثم التونة.

   Необходимая посуда:

   Нож

   🍳

   طبق

   1 мин.
2. 2

   تضعي بعدها الطماطم وفي الأخير المايونيز.

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Легкий майонезна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки1 g

Всего жиров5 g

Углеводы10 g

Пищевые волокна0.5 g

Всего сахаров1 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги