ShiTayibوارد شوید
Tuna Sandwich

Tuna Sandwich

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیتنقلاتتنقلاتwolrd / International
طعم‌ها:اومامیچربترش
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 10 slices of white or baguette bread
    10 slices
  • 380 grams of tuna, drained and flaked, equivalent to 2 cans
    380 grams
  • 1 large carrot, grated
    1 piece
  • 4 leaves of lettuce, chopped
    4 leaves
  • 1 juice of a lemon
    1 piece
  • A pinch of salt
    0

مراحل

  1. 1

    Open the baguette from the side and toast it in the oven.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    15 دقیقه
  2. 2

    Mix the tuna with the carrot, lettuce, lemon juice, and salt until well combined, then stuff the baguette and serve.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Bowl
    15 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌ها
#Sandwiches#Snacks#Tuna