ShiTayibPrijava
Sandwich au thon

Sandwich au thon

Tariq Al-Ghamdi
Tariq Al-GhamdiKuhar
RučakVečeraGlavna jelaGrickaliceGrickalicawolrd / International
Okusi:UmamiKiseloSlano
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
15 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 10 tranches de pain, blanc ou pain à la vapeur
    10 tranches
  • 380 grammes de thon, égoutté et émietté, soit environ 2 boîtes
    380 grammes
  • 1 carotte, grande et râpée
    1 pièce
  • 4 feuilles de laitue, hachées
    4 feuilles
  • 1 jus de citron
    1 pièce
  • Une pincée de sel
    0

Koraci

  1. 1

    Ouvrir le pain à la vapeur sur le côté et le faire griller ou le toaster au four.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    15 min
  2. 2

    Mélanger le thon avec la carotte, la laitue, le jus de citron et le sel jusqu'à homogénéité, puis garnir le pain à la vapeur et servir.

    Potreban pribor:
    🍳
    Bol
    15 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat10 g
Proteini20 g
Carbohydrates30 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičare
#Sandwichs#Collations#Thon