Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
15 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
250 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 10 tranches de pain, blanc ou pain à la vapeur10 tranches
- 380 grammes de thon, égoutté et émietté, soit environ 2 boîtes380 grammes
- 1 carotte, grande et râpée1 pièce
- 4 feuilles de laitue, hachées4 feuilles
- 1 jus de citron1 pièce
- Une pincée de sel0
Passi
- 1
Ouvrir le pain à la vapeur sur le côté et le faire griller ou le toaster au four.
15 minUtensili necessari:
Forno - 2
Mélanger le thon avec la carotte, la laitue, le jus de citron et le sel jusqu'à homogénéité, puis garnir le pain à la vapeur et servir.
15 minUtensili necessari:🍳Bol
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
10 g
20 g
30 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza latticiniAdatto ai diabetici

