ShiTayibΣύνδεση
Tuna Sandwich with Cheese and Green Pepper

Tuna Sandwich with Cheese and Green Pepper

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΘαλασσινάΣάντουιτςجمهورية مصر العربية / Egyptian
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΞινό
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
10 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 185 grams of tuna, or one can
    185 grams
  • 2 tablespoons of mayonnaise
    2 tablespoons
  • 1 tablespoon of mustard
    1 tablespoon
  • 1 slice of cheddar cheese, cut into cubes
    1 slice
  • 2 tablespoons of lemon juice
    2 tablespoons
  • 1 tablespoon of grated onion
    1 tablespoon
  • 1 green pepper (and optionally hot for those who like it spicy), cut into small cubes
    1 pepper
  • 1 loaf of bread, local or more
    1 loaf
  • Salt and pepper
    0

Βήματα

  1. 1

    Drain the tuna well from the oil and place it in a bowl.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    bowl
    1 λεπτά
  2. 2

    Add the grated onion and the cubes of green pepper.

    1 λεπτά
  3. 3

    Add the cheese cubes, mayonnaise, mustard, pepper, salt, and lemon juice, and mix the ingredients well.

    2 λεπτά
  4. 4

    Place the mixture in the local bread and wrap the bread. Put the sandwiches in the microwave for a short time until toasted, and enjoy.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    microwave
    2 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat18 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#Sandwiches#Tuna#Snack