ShiTayibوارد شوید
Tuna Sandwich with Cheese and Green Pepper

Tuna Sandwich with Cheese and Green Pepper

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيآشپز
ناهارشامغذای دریاییساندویچ‌هاجمهورية مصر العربية / Egyptian
طعم‌ها:اومامیچربترش
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
10 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 185 grams of tuna, or one can
    185 grams
  • 2 tablespoons of mayonnaise
    2 tablespoons
  • 1 tablespoon of mustard
    1 tablespoon
  • 1 slice of cheddar cheese, cut into cubes
    1 slice
  • 2 tablespoons of lemon juice
    2 tablespoons
  • 1 tablespoon of grated onion
    1 tablespoon
  • 1 green pepper (and optionally hot for those who like it spicy), cut into small cubes
    1 pepper
  • 1 loaf of bread, local or more
    1 loaf
  • Salt and pepper
    0

مراحل

  1. 1

    Drain the tuna well from the oil and place it in a bowl.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    bowl
    1 دقیقه
  2. 2

    Add the grated onion and the cubes of green pepper.

    1 دقیقه
  3. 3

    Add the cheese cubes, mayonnaise, mustard, pepper, salt, and lemon juice, and mix the ingredients well.

    2 دقیقه
  4. 4

    Place the mixture in the local bread and wrap the bread. Put the sandwiches in the microwave for a short time until toasted, and enjoy.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    microwave
    2 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat18 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Sandwiches#Tuna#Snack