زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
10 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 185 grams of tuna, or one can185 grams
- 2 tablespoons of mayonnaise2 tablespoons
- 1 tablespoon of mustard1 tablespoon
- 1 slice of cheddar cheese, cut into cubes1 slice
- 2 tablespoons of lemon juice2 tablespoons
- 1 tablespoon of grated onion1 tablespoon
- 1 green pepper (and optionally hot for those who like it spicy), cut into small cubes1 pepper
- 1 loaf of bread, local or more1 loaf
- Salt and pepper0
مراحل
- 1
Drain the tuna well from the oil and place it in a bowl.
1 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳bowl - 2
Add the grated onion and the cubes of green pepper.
1 دقیقه - 3
Add the cheese cubes, mayonnaise, mustard, pepper, salt, and lemon juice, and mix the ingredients well.
2 دقیقه - 4
Place the mixture in the local bread and wrap the bread. Put the sandwiches in the microwave for a short time until toasted, and enjoy.
2 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳microwave
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
18 g
25 g
30 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلال

