سندوتش التونة بالجبن والفلفل الأخضر

احمد فقوسةالطاهي

المكونات

• ١٨٥ غرام تونا، أو علبة
  185 غرام
• ٢ ملعقة كبيرة مايونيز
  2 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة خردل
  1 ملعقة كبيرة
• ١ شرحة جبنة شيدر، مقطعة إلى مكعبات
  1 شرحة
• ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
  2 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة بصل، مبروش
  1 ملعقة كبيرة
• ١ فليفلة، اخضر (وممكن حار لمحبى المشطشط) مقطع إلى مكعبات صغيرة
  1 فليفلة
• ١ رغيف خبز، بلدى او اكثر
  1 رغيف
• ملح وفلفل
  0

الخطوات

1. 1

   تصفى التونة من الزيت جيداً وتوضع في وعاء.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   1 دقيقة
2. 2

   يضاف إليها البصل المبشور ومكعبات الفلفل الاخضر.

   1 دقيقة
3. 3

   تضاف مكعبات الجبنة والمايونيز والخردل والفلفل والملح وعصير الليمون، وتقلب المكونات جيداً.

   2 دقيقة
4. 4

   يوضع المزيج في العيش البلدي ويلف العيش. توضع السندويشات فى الميكرويف لوقت قليل حتى تتحمص وألف صحة وهنا.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   ميكروويف

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية