ShiTayibتسجيل الدخول
سندوتش التونة بالجبن رهيييب

سندوتش التونة بالجبن رهيييب

Wael Al-Mansouri
Wael Al-Mansouriالطاهي
الغداءالعشاءالمأكولات البحريةالسندويشاتUnited States of America / أمريكي
المذاقات:لذيذحامضدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ علبة تونة في الزيت، مصفّاة ثم مفتتة بالشوكة
    2 علبة
  • ٢ خبز سندويش أسمر وسط
    2 خبز
  • ٤ شرحة جبنة شيدر
    4 شرحة
  • ٢ طماطم، مقطعة الى شرائح
    2 حبة
  • ٢ ملعقة صغيره خردل
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة مايونيز
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة خل
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ بصل، حبة صغيرة و مفروم ناعم
    2 حبة
  • بهار حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، تخلط التونة، البصل، المايونيز والخل ويضاف الملح والبهار.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    تفتح السندويشات وتحمص ثم تدهن ملعقة صغيرة من الخردل على جهة داخلية واحدة من السندويش، يضاف نصف خليط التونة فوق الخردل ثم تضاف الطماطم والجبن.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    محمصة
    5 دقيقة
  3. 3

    تعاد الطريقة مع باقي السندويش. تغلق كل سندويش ثم توضع في فرن حامي حتى تذوب الجبنة لحوالي 10 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#جبنة#تونة#سندوتشات