وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ علبة تونة في الزيت، مصفّاة ثم مفتتة بالشوكة2 علبة
- ٢ خبز سندويش أسمر وسط2 خبز
- ٤ شرحة جبنة شيدر4 شرحة
- ٢ طماطم، مقطعة الى شرائح2 حبة
- ٢ ملعقة صغيره خردل2 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة كبيرة مايونيز2 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة خل2 ملعقة كبيرة
- ٢ بصل، حبة صغيرة و مفروم ناعم2 حبة
- بهار حسب الرغبة0
- ملح حسب الرغبة0
الخطوات
- 1
في وعاء، تخلط التونة، البصل، المايونيز والخل ويضاف الملح والبهار.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 2
تفتح السندويشات وتحمص ثم تدهن ملعقة صغيرة من الخردل على جهة داخلية واحدة من السندويش، يضاف نصف خليط التونة فوق الخردل ثم تضاف الطماطم والجبن.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳محمصة - 3
تعاد الطريقة مع باقي السندويش. تغلق كل سندويش ثم توضع في فرن حامي حتى تذوب الجبنة لحوالي 10 دقائق.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
30 g
40 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

