Timp de pregătire
8 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
8 min
Porții
1
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
Ton2 ملعقة كبيرة- طماطم، مكعبات1 ملعقة كبيرة
- خيار، مقطعة حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة
- بيضة، مقلية1 حبة
- مكعب جبن1 مكعب
- زيتون، اسبانى1 ملعقة كبيرة
- شرحة بطاطا، مقلية5 شرحات
Harissa picantă1 ملعقة صغيرة
Pâine1 رغيف
Pași
- 1
يفتح الخبز، تمرغ الهريسة عليها ثم تضاف جميع المقادير بالترتيب وذلك حسب الرغبة، تلف وتقدم مباشرة.
5 min
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
15 g
20 g
30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)Tonper 100gHarissa picantăper 100gPâineper 100g
Tonper 100g132 kcal
28 g
1 g
Harissa picantăper 100g150 kcal
5 g
10 g
15 g
3 g
2 g
Pâineper 100g265 kcal
9 g
3.2 g
49 g
2.7 g
1.4 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
Halal