Tuna Sandwich with Lettuce and Arugula

Youssef Al-OtaibiKüchenchef
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigSauer
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
2 Min
Gesamtzeit
12 Min
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 4 slices of white toast4 slices
- 190 grams of tuna in oil, drained190 grams
- 1 teaspoon of mayonnaise1 teaspoon
- 3 tablespoons of lemon juice3 tablespoons
- 1/4 teaspoon of black pepper0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon of salt0.3 teaspoon
- 2 lettuce leaves, halved2 leaves
- 6 arugula leaves6 leaves
- 1 teaspoon of ketchup1 teaspoon
Schritte
- 1
Place the toast on a baking tray in the oven and toast for 1 to 2 minutes until golden brown.
2 MinBenötigte Werkzeuge:
Ofen - 2
In a small bowl, place the tuna and add the mayonnaise, lemon juice, and season with black pepper and salt, then mix the ingredients well until combined.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 3
On a slice of toast, place the lettuce, then the tuna mixture, followed by ketchup and arugula.
2 Min - 4
Cover the filling with a second slice of toast, then cut into triangles and serve.
2 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
15 g
25 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiDiabetikerfreundlich
