ShiTayibАвторизоваться
Tuna Sandwich with Lettuce and Arugula

Tuna Sandwich with Lettuce and Arugula

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаЗакускиЗакускаwolrd
Вкусы:УмамиЖирныйКислый
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
2 мин.
Общее время
12 мин.
Порции
2
Расходы
Середина
Калории
350 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • 4 slices of white toast
    4 slices
  • 190 grams of tuna in oil, drained
    190 grams
  • 1 teaspoon of mayonnaise
    1 teaspoon
  • 3 tablespoons of lemon juice
    3 tablespoons
  • 1/4 teaspoon of black pepper
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon of salt
    0.3 teaspoon
  • 2 lettuce leaves, halved
    2 leaves
  • 6 arugula leaves
    6 leaves
  • 1 teaspoon of ketchup
    1 teaspoon

Шаги

  1. 1

    Place the toast on a baking tray in the oven and toast for 1 to 2 minutes until golden brown.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    2 мин.
  2. 2

    In a small bowl, place the tuna and add the mayonnaise, lemon juice, and season with black pepper and salt, then mix the ingredients well until combined.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
    5 мин.
  3. 3

    On a slice of toast, place the lettuce, then the tuna mixture, followed by ketchup and arugula.

    2 мин.
  4. 4

    Cover the filling with a second slice of toast, then cut into triangles and serve.

    2 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat15 g
Белки25 g
Carbohydrates30 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозыПодходит для диабетиков
#Sandwiches#Snacks#Tuna