Tuna Sandwich with Lettuce and Mustard

Gökbörü Saygınerالطاهي

المكونات

• Can of tuna in oil
  1 can
• Lettuce leaves
  3 leaves
• خردل
  1 teaspoon
• Submarine bread
  1 loaf

الخطوات

1. 1

   Mix all the ingredients, stuff them inside the submarine bread, and serve.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

خردللكل 100غ

الطاقة66 kcal

البروتين5.4 g

إجمالي الدهون4.2 g

الكربوهيدرات5.6 g

الألياف الغذائية4 g

إجمالي السكريات0.9 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية