Tuna Sandwich with Lettuce and Mustard

Name: Tuna Sandwich with Lettuce and Mustard
Prep time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Gulf
Ingredients: 1.000 can Can of tuna in oil; 3.000 leaves Lettuce leaves; 1.000 teaspoon Sennep; 1.000 loaf Submarine bread

Gökbörü SaygınerKok

Frokost Aftensmad Skaldyr Sandwichesالإمارات العربية المتحدة / Gulf

Smage:UmamiFed

Forberedelsestid

1 min

Kogetid

0 min

Samlet tid

1 min

Serveringer

Koste

Budget

Kalorier

250 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

Can of tuna in oil
1 can
Lettuce leaves
3 leaves
Sennep
1 teaspoon
Submarine bread
1 loaf

Trin

1
Mix all the ingredients, stuff them inside the submarine bread, and serve.
Nødvendigt udstyr:
Blandeskål
5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)

Fat10 g

Protein20 g

Carbohydrates30 g

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Senneppr. 100g

Energi66 kcal

Protein5.4 g

Total fedt4.2 g

Kulhydrat5.6 g

Kostfibre4 g

Sukkerarter i alt0.9 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt

#Healthy #Sandwiches #Tuna