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Tuna Sandwich with Lettuce and Mustard

Tuna Sandwich with Lettuce and Mustard

Gökbörü Saygıner
Gökbörü SaygınerKüchenchef
MittagessenAbendessenMeeresfrüchteSandwichesالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
1 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
1 Min
Portionen
2
Kosten
Budget
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Can of tuna in oil
    1 can
  • Lettuce leaves
    3 leaves
  • SenfSenf
    1 teaspoon
  • Submarine bread
    1 loaf

Schritte

  1. 1

    Mix all the ingredients, stuff them inside the submarine bread, and serve.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine20 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
SenfSenfpro 100g
Energie66 kcal
Proteine5.4 g
Gesamtfett4.2 g
Kohlenhydrate5.6 g
Ballaststoffe4 g
Gesamtzucker0.9 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
#Healthy#Sandwiches#Tuna