Tuna Sandwich with Lettuce and Mustard

Name: Tuna Sandwich with Lettuce and Mustard
Prep time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Gulf
Ingredients: 1.000 can Can of tuna in oil; 3.000 leaves Lettuce leaves; 1.000 teaspoon Gorčica; 1.000 loaf Submarine bread

Gökbörü Saygınerkuhar

Kosilo Večerja Morski sadeži Sendvičiالإمارات العربية المتحدة / Gulf

Okusi:UmamiMastno

Čas priprave

1 min

Čas kuhanja

0 min

Skupni čas

1 min

Porcije

Stroški

Proračun

Kalorije

250 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

Can of tuna in oil
1 can
Lettuce leaves
3 leaves
Gorčica
1 teaspoon
Submarine bread
1 loaf

Koraki

1
Mix all the ingredients, stuff them inside the submarine bread, and serve.
Potrebni pripomočki:
Mešalna skleda
5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)

Fat10 g

Beljakovine20 g

Carbohydrates30 g

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Gorčicana 100g

Energija66 kcal

Beljakovine5.4 g

Skupne maščobe4.2 g

Ogljikovi hidrati5.6 g

Prehranske vlaknine4 g

Skupni sladkorji0.9 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkovPrimerno za diabetikeDieta

#Healthy #Sandwiches #Tuna