Tuna Sandwich with Lettuce and Mustard

Name: Tuna Sandwich with Lettuce and Mustard
Prep time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Gulf
Ingredients: 1.000 can Can of tuna in oil; 3.000 leaves Lettuce leaves; 1.000 teaspoon Hardal; 1.000 loaf Submarine bread

Gökbörü SaygınerŞef

Öğle yemeği Akşam yemeği Deniz ürünleri Sandviçlerالإمارات العربية المتحدة / Gulf

Tatlar:UmamiYağlı

Hazırlama Süresi

1 dk

Pişirme Süresi

0 dk

Toplam Süre

1 dk

Porsiyon

Maliyet

Bütçe Dostu

Kalori

250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

Can of tuna in oil
1 can
Lettuce leaves
3 leaves
Hardal
1 teaspoon
Submarine bread
1 loaf

Adımlar

1
Mix all the ingredients, stuff them inside the submarine bread, and serve.
Gerekli Aletler:
Karıştırma Kasesi
5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)

Fat10 g

Protein20 g

Carbohydrates30 g

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Hardal100g için

Enerji66 kcal

Protein5.4 g

Toplam Yağ4.2 g

Karbonhidrat5.6 g

Diyet Lifi4 g

Toplam Şeker0.9 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet

#Healthy #Sandwiches #Tuna