Sandwich au thon avec laitue et moutarde

نعيم المدقيKok

Ingredienser

• Une boîte de thon dans l'huile
  1 boîte
• Feuilles de laitue
  3 feuilles
• Sennep
  1 cuillère à café
• Pain à sandwich
  1 pain

Trin

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients, farcissez-les dans le pain à sandwich et servez.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Senneppr. 100g

Energi66 kcal

Protein5.4 g

Total fedt4.2 g

Kulhydrat5.6 g

Kostfibre4 g

Sukkerarter i alt0.9 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags