Sandwich au thon avec laitue et moutarde

نعيم المدقيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Une boîte de thon dans l'huile
  1 boîte
• Feuilles de laitue
  3 feuilles
• خردل
  1 cuillère à café
• Pain à sandwich
  1 pain

مراحل

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients, farcissez-les dans le pain à sandwich et servez.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

خردلper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی