Sandwich au thon avec laitue et moutarde

نعيم المدقيCuisinier

Ingrédients

• Une boîte de thon dans l'huile
  1 boîte
• Feuilles de laitue
  3 feuilles
• Moutarde
  1 cuillère à café
• Pain à sandwich
  1 pain

Mesures

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients, farcissez-les dans le pain à sandwich et servez.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Moutardepour 100g

Énergie66 kcal

Protéines5.4 g

Lipides totaux4.2 g

Glucides5.6 g

Fibres alimentaires4 g

Sucres totaux0.9 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques