Sandwich au thon avec laitue et moutarde

نعيم المدقيשֶׁף

מרכיבים

• Une boîte de thon dans l'huile
  1 boîte
• Feuilles de laitue
  3 feuilles
• חרדל
  1 cuillère à café
• Pain à sandwich
  1 pain

צעדים

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients, farcissez-les dans le pain à sandwich et servez.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חרדלper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות