Sandwich au thon avec laitue et moutarde

نعيم المدقيKokk

Ingredienser

• Une boîte de thon dans l'huile
  1 boîte
• Feuilles de laitue
  3 feuilles
• Sennep
  1 cuillère à café
• Pain à sandwich
  1 pain

Trinn

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients, farcissez-les dans le pain à sandwich et servez.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Sennepper 100g

Energi66 kcal

Protein5.4 g

Total fett4.2 g

Karbohydrat5.6 g

Kostfiber4 g

Sukkerarter totalt0.9 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger