Sandwich au thon avec laitue et moutarde

نعيم المدقيCozinheiro

Ingredientes

• Une boîte de thon dans l'huile
  1 boîte
• Feuilles de laitue
  3 feuilles
• Mostarda
  1 cuillère à café
• Pain à sandwich
  1 pain

Passos

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients, farcissez-les dans le pain à sandwich et servez.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Mostardapor 100g

Energia66 kcal

Proteínas5.4 g

Gordura Total4.2 g

Carboidratos5.6 g

Fibra Alimentar4 g

Açúcares Totais0.9 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags