Sandwich au thon avec laitue et moutarde

نعيم المدقيШеф-повар

Ингредиенты

• Une boîte de thon dans l'huile
  1 boîte
• Feuilles de laitue
  3 feuilles
• Горчица
  1 cuillère à café
• Pain à sandwich
  1 pain

Шаги

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients, farcissez-les dans le pain à sandwich et servez.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Горчицана 100 г

Энергетическая ценность66 kcal

Белки5.4 g

Всего жиров4.2 g

Углеводы5.6 g

Пищевые волокна4 g

Всего сахаров0.9 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги