Sandwich au thon avec laitue et moutarde

نعيم المدقيKock

Ingredienser

• Une boîte de thon dans l'huile
  1 boîte
• Feuilles de laitue
  3 feuilles
• Senap
  1 cuillère à café
• Pain à sandwich
  1 pain

Steg

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients, farcissez-les dans le pain à sandwich et servez.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Senapper 100g

Energi66 kcal

Protein5.4 g

Total fett4.2 g

Kolhydrater5.6 g

Kostfiber4 g

Totalt socker0.9 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar