سندوتش تونة بالخس والخردل

شيريهان جرادCocinero

Ingredientes

• علبة تونة في الزيت
  1 علبة
• أوراق خس
  3 أوراق
• Mostaza
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  1 رغيف

Pasos

1. 1

   تخلط جميع المكونات، تحشى بداخل الخبز الصمولي وتقدم.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Mostazapor 100g

Energía66 kcal

Proteínas5.4 g

Grasa total4.2 g

Carbohidratos5.6 g

Fibra dietética4 g

Azúcares totales0.9 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas