سندوتش تونة بالخس والخردل

شيريهان جرادשֶׁף

מרכיבים

• علبة تونة في الزيت
  1 علبة
• أوراق خس
  3 أوراق
• חרדל
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  1 رغيف

צעדים

1. 1

   تخلط جميع المكونات، تحشى بداخل الخبز الصمولي وتقدم.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חרדלper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות