سندوتش تونة بالخس والخردل

شيريهان جرادKuhar

Sastojci

• علبة تونة في الزيت
  1 علبة
• أوراق خس
  3 أوراق
• Senf
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  1 رغيف

Koraci

1. 1

   تخلط جميع المكونات، تحشى بداخل الخبز الصمولي وتقدم.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Senfna 100g

Energija66 kcal

Proteini5.4 g

Ukupno masti4.2 g

Ugljikohidrati5.6 g

Dijetalna vlakna4 g

Ukupno šećera0.9 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake