Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
3
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 3 medium brown sandwich bread3 bread
- 300 grams of tuna in water300 grams
- 1 small onion, diced1 piece
- 4 tablespoons of light mayonnaise4 tablespoons
- 2 teaspoons of Dijon mustard2 teaspoons
- 2 tablespoons of lemon juice2 tablespoons
Salt0
Peper0- 1/4 head of iceberg lettuce, sliced thin0.3 head
- 3 pickles, sliced lengthwise3 pickles
Passi
- 1
Mix the tuna, onion, light mayonnaise, mustard, and lemon juice in a bowl.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:🍳bowl - 2
Season with salt and pepper and mix again.
recipe.minutes - 3
Cut the sandwiches on one side to open them and distribute a third of the tuna mixture inside each sandwich.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Sikkina - 4
Add the lettuce and pickles, then serve.
recipe.minutes
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
15 g
25 g
30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Saltgħal kull 100g
Pepergħal kull 100g
100 g
20 kcal
1 g
0.2 g
4.7 g
2 g
1.5 g
143.7 mg
250 mg
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċi

