ShiTayibIdħol
Tuna Sandwich with Mayonnaise

Tuna Sandwich with Mayonnaise

ارسلان مرتضوی
ارسلان مرتضویChef
PranzuĊenaFrottijiet tal-baħarSandwichesUnited States of America / American
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
3
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 3 medium brown sandwich bread
    3 bread
  • 300 grams of tuna in water
    300 grams
  • 1 small onion, diced
    1 piece
  • 4 tablespoons of light mayonnaise
    4 tablespoons
  • 2 teaspoons of Dijon mustard
    2 teaspoons
  • 2 tablespoons of lemon juice
    2 tablespoons
  • SaltSalt
    0
  • PeperPeper
    0
  • 1/4 head of iceberg lettuce, sliced thin
    0.3 head
  • 3 pickles, sliced lengthwise
    3 pickles

Passi

  1. 1

    Mix the tuna, onion, light mayonnaise, mustard, and lemon juice in a bowl.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    bowl
    recipe.minutes
  2. 2

    Season with salt and pepper and mix again.

    recipe.minutes
  3. 3

    Cut the sandwiches on one side to open them and distribute a third of the tuna mixture inside each sandwich.

    Għodda meħtieġa:
    SikkinaSikkina
    recipe.minutes
  4. 4

    Add the lettuce and pickles, then serve.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat15 g
Proteini25 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
PeperPepergħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati4.7 g
Zokkor Totali2 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċi
#Sandwiches#Tuna#Lunch